thum kamk725

thum kamk725

ミスが増える?ゴルフの「クラブが寝る」原因と直し方

ボールが右に曲がってしまうスライスを治したい時、皆さんはどのようにクラブを振っていますか?この時、インサイドにヘッドを通過させようとすると、スイング中にクラブが寝てしまい、ボールがさらに右に曲がるミスショットにつながる場合があります。今回はクラブが寝る原因と直し方を2つずつまとめてみました。

2017-02-20 00:00:00

クラブが寝る原因1. インサイドから下ろす意識が強すぎる

thum lc178

クラブが寝るとは、ダウンスイング中でスイングプレーンよりも下側をクラブが通過する現象を指す言葉です。クラブが寝てしまうと、スイング中にフェースが開いてしまいやすくなるため、ボールが右方向へ飛ぶスライスボールが出やすくなってしまいます。

クラブがスイング中に寝てしまうのは、ダウンスイングでクラブヘッドをインサイド(体の内側)に下ろそうとする意識が強いからです。インサイドのスイング軌道は、ダウンスイング時にクラブを縦方向ではなく、横方向に動かそうとするため、クラブが寝てしまいます。

-----
▼ゴルフグッズをお得に買うならamazon.co.jpがおすすめ
1. amazonで購入できるゴルフ関連全カテゴリをチェックする
https://www.amazon.co.jp/ゴルフ用品、ゴルフ用具全カテゴリまとめ

2. タイプ別のおすすめゴルフボールをチェックする。
https://www.amazon.co.jp/ゴルフ用品-ゴルフボールタイプ別紹介

3. 消耗品をamazonでまとめ買い
https://www.amazon.co.jp/消耗品一覧

4. ラウンド必須アイテムをチェックする
https://www.amazon.co.jp/ゴルフ必須アイテムまとめ

クラブが寝る原因2. 下半身の回転が先行しすぎる

thum tanodejijin

また、クラブが寝てしまう現象は、スイング時に体の動きが先行しすぎた場合にも起こります。バックスイング中は、下半身の動きに引っ張られるようにクラブを振り降ろすのが、ゴルフスイングの正しい動きですが、上半身の動きに対して下半身の動きが速すぎてしまうと、腕のローテーションが大幅に遅れてしまい、クラブが寝てしまいがちとなります。

スイング中、下半身(腰)は常に回転し続けなければならないものですが、不自然なほど早く回す必要は全くありません。上半身がついてこれるぐらいの適度なスピードで回転させるように気を付けましょう。

直し方1. クラブがなるべく、体から離れた場所を通過するように振る

thum ckozzzy

スイング時にクラブを寝かさないようにするためには、ダウンスイング時にクラブがなるべく、体から離れた位置(外側)を通過するよう、クラブを振る感覚を身に付けることが大切です。

また、テークバック時にインサイドにクラブを振り上げるクセがある人は、振り始めの時点でシャフトが体の遠くを通過するようにクラブを振れるようになると、バックスイングでプレーン通りにクラブを振り上げる感覚を身に付けることができます。

その他、クラブが寝てしまうクセをお持ちの方は、ダウンスイング時に体の軸が右に残ったままの状態でクラブを振らないよう、気を付けましょう。さらに、方は横方向ではなく、縦方向に動かし、ヘッドは、なるべく上から下に振り下ろすようなイメージでスイングすると、クラブは寝にくくなります。

直し方2. 下半身の動きは、上半身の動きに合わせる

thum aaronofellis

体の回転が速すぎるためにクラブが寝てしまいやすくなっている方は、グリップエンドが常に構えた時と同じように「おへそ」を常に向くようにしてスイングすると下半身と上半身を適正スピードで回転させられるようになります。

ただし、この時に腰についたベルトの位置がスイング中に上下に動くような腰の回転はあまり、望ましくありません。腰の回転は、アドレス時に作った前傾角度が崩れない程度に、なるべく平行に動かしましょう。

※腰の高さは、腹筋に力が入っていなかったり、膝のクッションを上手く使えていないと、平行に動かすことができません。

クラブを寝かさないようにクラブを振れるようになると、ミスショットは確実に減らせるようになります。今回、紹介したポイントを確認し、キレイなスイングを目指しましょう!

-----
▼ゴルフグッズをお得に買うならamazon.co.jpがおすすめ
1. amazonで購入できるゴルフ関連全カテゴリをチェックする
https://www.amazon.co.jp/ゴルフ用品、ゴルフ用具全カテゴリまとめ

2. タイプ別のおすすめゴルフボールをチェックする。
https://www.amazon.co.jp/ゴルフ用品-ゴルフボールタイプ別紹介

3. 消耗品をamazonでまとめ買い
https://www.amazon.co.jp/消耗品一覧

4. Amazonの中古ゴルフクラブストアをチェックする
https://www.amazon.co.jp/中古クラブまとめ

KEYWORD/TAGKEYWORD/TAG クラブが寝る 原因 直し方
thum
記事一覧へ

この記事を書いた人

GolfPlus編集部

GolfPlus編集部の公式アカウントです。

>GolfPlus 公式Facebook
>GolfPlus 公式Twitter

GolfPlus編集部の公式アカウントです。

>GolfPlus 公式Facebook
>GolfPlus 公式Twitter

All contents © copyright 2015 Golf Plus All rights reserved.

ページトップへ戻る