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ゴルフのスイング時に「逆しなり」を作る3つのコツ

逆しなりとは、スイング中に逆「く」の字形を描くシャフトの「しなり」のことです。逆しなりを意識したスイングはヘッドスピードが上がり、飛距離も伸びます。今回はスイング時に逆しなりを作るためのコツを3つまとめました。

2017-01-13 18:21:08

逆しなりとは反対側に膨らむ形golfplus

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スイング時に逆しなりを作るためには、ダウンスイングで下りてくるクラブヘッドが手を追い越すのを「待つ」ことが大切です。スイング中は手を腰の位置まで降ろしてから、意識をクラブヘッドに移し、手より先行させるイメージでフォロースイングまで一気に振り抜くように、スイングしましょう。

また、この時に右足の前でフェースがスクエア(目標地点に対して垂直の状態)になるよう、早めにクラブヘッドを元のポジションに戻るよう、意識してスイングすると良いイメージで持ってスイングすることができます。

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作り方1. ダウンスイング時のヘッドの動きを意識golfplus

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逆しなりはダウンスイング時に手元に強烈なブレーキをかかることで発生する現象です。スイングにブレーキをかけるには、左手の軌道と左手グリップをどれぐらいの強さで握るかが、重要なポイントとなります。

まず、軌道ですが、ダウンスイングの後半からインパクトにかけては左手を体に惹きつけながらクラブを下ろします。また、グリップは左手小指をしっかり締めることで、左手とグリップのフィット感が増します。

以上のような、主に左手、左腕の動きを強く意識することでブレーキがかかり、シャフトの「逆しなり」を作ることができます。この時、トップからダウンスイングにかけては、手首のコックがほどいてしまうと、逆しなりを作れなくなるため、注意しましょう。

作り方2. スイング中のブレーキを意識golfplus

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逆しなりはダウンスイング時に手元に強烈なブレーキをかかることで発生する現象です。スイングにブレーキをかけるには、左手の軌道と左手グリップをどれぐらいの強さで握るかが、重要なポイントとなります。

まず、軌道ですが、ダウンスイングの後半からインパクトにかけては左手を体に惹きつけながらクラブを下ろします。また、グリップは左手小指をしっかり締めることで、左手とグリップのフィット感が増します。

以上のような、主に左手、左腕の動きを強く意識することでブレーキがかかり、シャフトの「逆しなり」を作ることができます。この時、トップからダウンスイングにかけては、手首のコックがほどいてしまうと、逆しなりを作れなくなるため、注意しましょう。

作り方3. シャフトを寝かさないgolfplus

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逆しなりはスイング中にシャフトが寝てしまうと作れません。シャフトが寝るとは、地面に対して角度が並行に近づいてしまい、シャフトが横たわっているような状態のことを指す言葉です。

シャフトを寝かさないようにするためには、ダウンスイング時に手元が体から離れないよう意識してスイングしましょう。また、左手の甲が上を向くと、シャフトは寝てしまいやすくなります。そのため、なるべく左手首は自分の正面側へ向ける意識でダウンスイングしましょう。

スイング中に「逆しなり」ができてくると飛距離さらに伸ばせます。今回、紹介したポイントを確認し、逆しなりを意識したスイングに皆さんも挑戦してみてください!

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