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一体感でボールを飛ばす!ゴルフのワンピーススイングってなに?

ゴルフを始めてある程度すると、なんとかショットの飛距離を伸ばしたいと思い色々とスイングの仕方を研究するものです。そんな方にはゴルフのワンピーススイングってなにかを学んで飛距離アップしていただきたいと思います。

2016-10-30 10:48:47

スコアアップのためにスイング改良

thum meagandonavan

ゴルフも中級者クラスになってくると色々なテクニックを覚えないとなかなかスコアが伸びなくなってくるかもしれません。

それはコース自体の攻略の方法などに加えて、スイングの仕方などショットのテクニックも含まれます。多くのトッププロの巧みなテクニックや解説を動画などで見ることができるようになった現代ではアマチュアでも自分でかなり細かなスイングの技術を調べ練習することができます。

多くのスイングの方法は飛距離を伸ばすことに重点が置かれています。同時にショットの際の変なクセを直したり、真っ直ぐ飛ばすことができるようにスイングを調整することも一般的です。

色々なスイングがありますが、今回はゴルフのワンピーススイングってなにかをご一緒に考えてみましょう。しっかりとボールを飛ばせるようになりたいと思っている初心者ゴルファーの方や中級者ゴルファーの方はぜひ挑戦してもらいたいスイングの方法なので注目してみてください。

ゴルフのワンピーススイングってなに?

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ゴルフのワンピーススイングとはスイングの際に身体の中心を軸としてスイングするシンプルな発想のものです。

荷重のかかる線は一つだけで身体の中心です。体重の移動のイメージは縦方向と言えるかもしれません。一方ツーピーススイングというのはバックスイングの時は右足、ダウンスイングでは左足と身体の荷重をかける中心軸を二つに分けて考えるものです。

この場合は体重の移動は左右の体重移動となるイメージです。もしかすると別段意識しなくても身体の使い方がワンピーススイングの形でクセがついている方もいるでしょうし、反対にツーピーススイングに自然となっている方もいらっしゃるでしょう。

ゴルフクラブと腕、そして身体が一本の軸を中心に一体となってスイングするイメージのワンピーススイングは飛距離も伸びやすくぜひマスターすべきスタイルと言われています。

もちろんツーピーススイングで活躍している人もたくさんいますので、色々と試してみて自分にしっくりくる方で練習を重ねると良いかもしれません。

自分に合った打ち方を見つける

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スイングという動作の中には人間の全身の可動域のあらゆる部分が関係しており、気にすべき部分、改善すべき各箇所の使い方などたくさんあります。

初心者の方におすすめなのはゴルフレッスンである程度基本となる形をしっかりと教わってからスタートすると、妙なクセがつくことなく練習を始めることができるでしょう。もちろん人それぞれ特徴やクセが出てくると思いますので、自分に合った打法を見つけていくことが大切です。

最近ではグリップの握り方の良いクセをつけるための握るだけでグリップの仕方がよくなるクラブやグリップなども発売されていますので、こうした練習器具を利用してみるのもおもしろいかもしれません。

動画アプリでゴルフの勉強を

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人は目から取り入れる情報によって脳内のイメージトレーニングをしやすくなります。

一昔前と違い、今はパソコンやスマートフォンで簡単に動画サイトを楽しめる時代になっています。ゴルフ関連の動画もたくさんあります。中にはゴルフ動画アプリもあり、ゴルフに関する勉強になる動画がわかりやすくまとめられており、好きなゴルファーの動画を選んで見たり、カテゴリーに分けられたレッスン動画を見ることができます。

お気に入りの動画を保存していつでも見れるようにしておくならば通勤の途中や昼休みなどにゴルフの動画を見てイメージトレーニングをすることができるでしょう。こうしたものを使うならばゴルフの練習がもっと楽しくなるかもしれません!

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