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体をムチのようにしならせて飛ばす!ワインドアップ理論ってなに?

ゴルフには様々な理論が存在しており、上達のためにはそうした理論を踏まえて練習していく必要があります。今回はワインドアップ理論ってなに?という質問に答えます。ゴルフスイングの際の身体の使い方を勉強しましょう。

2016-10-14 09:57:52

スポーツ理論は大切

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スポーツをやる人の中にも色々なタイプの方がいますね。とにかく楽しめればそれでいいという方もいれば、かなりスポーツ理論に傾倒する方もいらっしゃいます。

プロスポーツ選手の世界でも今は最新のITを駆使して徹底的に理論を勉強し、トレーニングやプレースタイルを磨き上げていくのが当たり前の時代になっています。

ゴルフの世界でもそれは同様で、ありとあらゆる理論がネット上などで説明されています。一気に全部は覚えられないですが、今自分が取り組んでいる課題に合わせて少しでも理論を理解して練習していくと楽しくなってくると思います。

ゴルフの初心者や中級者で悩みの種になるのが飛距離の問題だと思います。飛距離を伸ばすためのコツを色々と調べているアマチュアゴルファーの方もいると思いますが、例えばワインドアップ理論ってなに?と思っている人もいると思います。

今回は飛距離アップのためにも有効なワインドアップ理論ってなにかを考えてみましょう。

ワインドアップ理論ってなに?

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ワインドアップという言葉が用いられるのはなにもゴルフの世界だけではありません。野球のピッチャーの投法でもワインドアップという言葉が用いられます。

ゴルフで考える場合ワインドアップ理論というのはどのようなものでしょうか?

一言で簡単に言うと身体をムチのようにしならせて切り返してスイングするスタイルのことを言っています。飛距離がなかなか出ないと悩んでいる方や、もっとスムーズなスイングができるようになりたいと考えている方におすすめの方法です。

基本的にどのスポーツでもそうですが、飛距離を出したいと思う場合に、身体の力みは禁物です。力で飛ばすという発想ではなく、身体の使い方で遠くに飛ばすことが大切です。

ゴルフのスイングの場合それは顕著にスイングに出ます。女性でもワインドアップ理論で上手に身体をしならせて打つことができればかなりの飛距離アップを期待できるでしょう。

また変なクセをなくして真っ直ぐ飛ばすためにもこうした理論をしっかりマスターしましょう。

ワインドアップは切り返しが大事

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さて、ワインドアップのポイントですが、身体をムチのようにしならせるというからには、必ず支点となるポイントがあるはずです。

この支点となるのがやはり腰です。

あらゆるスポーツのパフォーマンスで必ずポイントになる腰の動きですが、ワインドアップでスイングする場合にもこの腰からの切り返しがうまくできるかがポイントになってきます。

バックスイングの途中から腰を支点にして身体をしならせるように切り返すのがポイントです。上半身が回っている時に腰を支点にして下半身で切り返していくのです。

文字だけではわかりにくいと思いますが、動画などでワインドアップ理論の説明をしている動画がありますので、そうした映像を参考にしてイメージをつかみましょう。

自分の映像を見てみよう

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一旦ワインドアップの雰囲気をつかんだらあとは自分の身体に染み込むまで練習あるのみです。

しかし自分だけでやっていてもちゃんとイメージ通りに出来ているのかわからない場合が多いと思います。そこでおススメなのが、カメラを利用して自分のスイングを撮影してチェックする方法です。

ビデオカメラを持っている人ならそうしたものを使うこともできますが、最近ではスマホやタブレット端末などで自撮りをする方がはるかに手軽で簡単でしょう。

自分自身の動きを第三者的視点で観察するならば、自分のイメージした感じになっているかどうかが一目でわかりますので、ぜひ積極的に視覚的な練習を取り入れましょう。

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