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ゴルフの後に指が痛い?プレー中になりやすい「ばね指」の症状とは

ゴルフを長く続けていれば、なりやすい症状の一つ、「ばね指」ですが、早めに治療すれば特に問題はありません。ただし、指の痛さを我慢し、ボールを打ち続けた結果、指の機能が低下して治らなくなるというのは危険です。早期治療を心がけ、息の長いゴルファーを目指しましょう。

2017-02-20 00:00:00

ゴルフ後になる事がある「ばね指」

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ばね指とは、練習をいつもよりも頑張った日など、長時間グリップを握っていた場合に指に起こる症状のことです。ばね指になると、とにかく指が痛みます!通常、ばね指を直すためには早期に治療することが求められます。少しでも指が痛いなと思ったら、まずはあまり動かさないようにしてその日の練習は中止し、帰りましょう。この時、無理に動かしてみたり、触ってみたりはしてはいけません。指が痛いのにも関わらず、練習し続けることは危険です。おかしいなと思う時は、安静にし、特に症状がひどい場合は病院へ行って治療してもらいましょう。

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ばね指の原因とは何なのかどんな人がなりやすいのか。

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ばね指とは炎症を起こした指の腱に結節というものが出来てしまった時に発症します。この時、結節が腱鞘に押し込まれるため、バチンという音が鳴り、指が痛いと感じます。

ばね指は棒状のものを握りボールを打つ競技をしている人がなりやすい症状の一つです。ゴルフは比較的この症状になりやすいスポーツの一つで、症状がひどい場合はプレー中に強くグリップを握れなくなったり、インパクトの時に手のひらが痛くなります。また、手を強く握ると薬指だけが伸びなくなってしまったり、伸びない指を無理に伸ばそうとするとバネのように伸びる事もあります。その他、手のひらにしこりが出来るといった症状が現れたり、5本指のうち、主に親指以外の9本の指に発症しやすいなど、の特徴があります。

ゴルフをしているとなりやすいバネ指の症状は

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練習のしすぎで長時間指が曲がっている状態が続いている時は非常に危険です。ばね指はグリップを持つ手に力が強く入ってしまっている状態の場合によく発症します。ばね指を防止するには、まずはグリップの握り方が本当に正しいかどうかを見直しましょう。また、指が痛いなと感じる時に休まず、続けてボールを打ち続けると、関節の機能を阻害する原因となります。ばね指は一度、発症してしまうと、健康的な指にも影響を及ぼし、最初にばね指を発症した指から他の指へとどんどん広がっていきます。違和感を感じる時は無理せず、すぐに練習を取りやめましょう。

ばね指になった時は早めの治療が大切

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ゴルフが終わったあとに指が痛いなと感じる時は、まずは指をあまり動かさないようにして安静にすることが大切です。痛みが続くようなら早めに病院へ行くことをおすすめします。早期の場合なら自然治癒を待つ保存療法で治る場合もあります。患部に局部麻酔を打ち抗炎症剤を注射して症状を改善させることもできます。しかし、症状が重くなってしまうと外科手術で結節を取り除かなければならなくなります。手術での治療は指の動きが鈍くなってしまうこともありますし、ばね指は放置しておくとと、どんどん状態が悪化してしまいます。

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この記事を書いた人

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最近ゴルフを初めた社会人です。ゴルフをやっていく中で役に立つ知識や、練習していて思ったことをまとめていきたいと思います!

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