thum poulix33

thum poulix33

力みは禁物!?ゴルフの「グリッププレッシャー」とは?

スポーツはどのジャンルでも力みは禁物です。ゴルフでもやはりリラックスしてスイングすることは大切です。そこで注意したいのが「グリッププレッシャー」です。ゴルフの「グリッププレッシャー」とはなんのことなのでしょうか?

2017-02-20 00:00:00

どんなスポーツでも力みは大敵

thum 1017_junjun

ほとんどすべてのスポーツにおいて注意すべきもの、それは力みです。

力むということは多くの場面でふさわしい状態とは言えないので、なるべく力みをなくしてリラックスすることを考えるべきですし、多くのトップアスリートは心も身体もリラックスしてプレーするために多くの努力を払います。

野球の試合など見ていても、全力で力んだスイングをしているバッターが見事に三振していたり、逆に非常にリラックスしていて軽くバットを振っているのに軽々とホームランを打つ選手を見ることがあると思います。

ゴルフでも同様で、飛ばしてやろうという気持ちが強く思いっきり力んでしまっているならまず良いショットを放つことはできないでしょう。

そこで重要になってくるのがゴルフの「グリッププレッシャー」とはなにかを理解し、適切な「グリッププレッシャー」をマスターすることです。

今回は適切なゴルフの「グリッププレッシャー」とはどのようなものかご一緒に考えてみましょう。

グリッププレッシャーを理解する

thum golfandango

まずゴルフの「グリッププレッシャー」とはその名前の通りゴルフのグリップを握る強さのことを言っています。

このグリッププレッシャーがどの程度であるべきかは、人の体格手の大きさ、使っているクラブが違うため、簡単にこのくらいと数値化することはできません。

しかし多くのトッププロの意見を総合するに、比較的リラックスした状態で、そしてグリッププレッシャーを一定に保つことが重要だということが言えるでしょう。

飛距離を出したいと思う場合、主眼はヘッドスピードを上げることですが、このために力んでスイングすると逆効果なのはみなさんお気づきだと思います。

それで重要なのはリラックスしたグリッププレッシャーでヘッドが自然と回っていくような感じで振ることが大切です。

適度なグリッププレッシャーと、スイング中の一定のグリッププレッシャーが成功の鍵です。

きれいにインパクトできれば力まずとも驚くほど楽にボールが飛んでいくことを実感できると思います。

上半身のリラックスが鍵

thum melbournegolfclub

さて、グリッププレッシャーは自分自身の繰り返しの練習の中で感覚を掴んでいくしかありませんが、当然その際にはただグリップを握る練習をするわけではなく、素振りをしたり、打ちっぱなしをしたりすると思います。

その際にはグリップの力みだけでなく、方や腕に緊張がないかどうか、力んでいないかどうかもしっかりとチェックするようにしましょう。

グリップの強さはもちろん上半身を全体的にリラックスさせることは非常に重要なことです。

スマートフォンでゴルフアプリを

thum golfwannahaves

自分のスイングが力んでいるかどうかは実際に第三者的な目線で見ないとなかなかわからないということもあるでしょう。

ゴルフレッスンを受けていればコーチからアドバイスをもらえるからいいのですが、自分1人で練習をしているときにはどんな工夫ができるでしょうか。

最近は多くの方がスマートフォンを使用していると思いますが、スマートフォンのアプリでゴルフの練習のためのアプリが多数出ているのをご存知でしょうか。

中にはゴルフのスイングチェックのためのアプリも出ていて、動画で自分のスイングを撮影するというものがあります。

元々動画撮影機能はほとんどのスマートフォンについているのですが、こうした専用アプリでは撮影した動画にあとからペンを使って線を引いたり丸をつけたりできるので、自分のスイングを分析することが容易なのです。

スマートフォンを持っている方はぜひ試してみてください。

▼ この記事を読んだ人は、以下の記事も読んでいます!

1.「初心者必見!ゴルフのヒンジングってなに?」
http://golf-plus.jp/articles/detail/1077/

2.「どんな影響が出る?ゴルフのハンドレイトってなに?」
http://golf-plus.jp/articles/detail/1097/

3.「最初が肝心!右手親指の正しいグリップでゴルフの基礎を学ぼう」
http://golf-plus.jp/articles/detail/1170/

KEYWORD/TAGKEYWORD/TAG グリッププレッシャー スイング スコアアップ
All contents © copyright 2015 Golf Plus All rights reserved.

ページトップへ戻る