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どんな影響が出る?ゴルフのハンドレイトってなに?

どの競技でも同じですが、初心者のうちに変な癖を直しておくことは大切です。特にそれがフォームに関することであるならば、一旦癖がついてしまうとなかなか取れなくなってしまう可能性もあります。今回はゴルフで気をつけるべきゴルフのハンドレイトについて調べてみましょう。

2017-02-20 00:00:00

ゴルフのハンドレイトとは何のこと?

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ゴルフは他のスポーツと比べても構えやフォームというものが非常に大切でとてもシビアなスポーツです。

それで初心者のうちからなるべく正しいフォームをマスターするのは重要なことで、変な癖がついているなら早めに修正しておく必要があるでしょう。

初心者によく見られるものでハンドレイトというものがあります。

ゴルフのハンドレイトとはアドレスの時に手元の位置がボールを飛ばそうとしている方向と逆の方向にきてしまっている状態を指します。

もちろんロブショットを打つときなどは意識的にこうした構えを取るわけですが、ここで述べているのは普通のウッドやアイアンでのショットの話しです。

こうしたショットの場合はハンドレイトになっていると満足のいくショットを打つことは難しいので心当たりのある方は早めに直すようにしたいものです。

ハンドレイトの弊害は?

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ではハンドレイトになっているとどんな弊害があるのでしょうか?

まずハンドレイトでスイングした場合はボールが高く上がってしまう傾向が強いので、飛距離を伸ばすことは難しくなります。

さらにハンドレイトでスイングしたショットはスライスしやすくなることも特徴の一つです。

個人差はありますが、狙っていないのにボールが高く上がってしまったり、どうしてもスライスしてしまうという方はハンドレイトになっていないかどうかチェックしてみることをおすすめいたします。

さらにハンドレイトに対して逆の言葉のハンドファーストというものもあります。

ハンドファーストとは?

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ハンドファーストとは単純にハンドレイトの反対で、ボールを飛ばそうとしている方向に手元の位置がきている状態です。

弾道もハンドレイトとは逆に低い弾道になりやすく、スライスではなくフックしやすいという傾向があります。

初心者の方で通常のウッドやアイアンのショットの時にハンドレイトもしくはハンドファーストどちらかの兆候が強く出ている場合はなるべく早く改善するようにしましょう。

多くの場合ハンドレイトでスライスに悩むゴルファーの場合右手の力み過ぎが原因になっているようです。

それで右手の力みを解消する練習方法として右手の親指をクラブから浮かしてスイングするというものがあります。

こうすることによって親指でグイグイと押す動きがなくなりますので身体の回転に合わせて自然にスイングできるようになります。

右手の力みの抜いて親指を浮かして、あたかも左手だけでクラブを掴んでいるかのようなイメージで振ってみてください。

自撮り動画でスイングチェック

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さて自分がハンドレイトになっているのかどうかどうすれば客観的に観察できるでしょうか?

どうもフォームに問題があるかもと思える時は自分のスイングを自撮りすることをおすすめいたします。

最近はスマートフォンで簡単に高画質の動画が撮影できますし、ゴルフのスイングを自撮りして分析するための便利なアプリなども出ているくらいです。

こうした便利なアイテムを活用して自分のスイングフォームをチェックするようにしましょう。

第三者の視点で観察することで早めに欠点を改善し、飛躍的に上達していくことが出来るに違いありません。

特にハンドレイトの疑いがある人はすぐにでもフォームチェックに取り掛かりましょう!


スイング時の「ハンドレイト」について
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