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スコアに直結する?ゴルフのリフティング3つのコツ

ゴルフのスコアをなんとかして良くしたいと試行錯誤している方は多いと思いますが、思わぬ練習に上達の鍵が隠されていたりするものです。今回はスコアに直結するかもしれないゴルフのリフティングのコツを3つ取り上げて考えてみましょう。もしかすると劇的な上達が見込めるかも!?

2016-05-11 09:55:11

ボールコントロールは大切

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突然ですがサッカーでボールコントロールを鍛えるために一番役立つ基本練習はなにかご存知ですか?

それはリフティングです。

高校女子のサッカー部の子達でも平気で100回くらいできる人も多いみたいですから、やはり大切な基礎練習としてみんな励んでいるんですね。

さて実はゴルフでもリフティングというものがあります。

もちろんクラブを使ってやるのでゴルフのリフティングのコツはゴルフクラブのコントロールのコツと同じと言えます。

実はこのゴルフのリフティングのコツを掴むことがゴルフのスコアに直結するくらいテクニックの向上につながるという意見もあるのです。

ゴルフのリフティングでフェースの感覚を掴む

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ゴルフプレーヤーにとってゴルフクラブは道具というよりも身体の一部のようなものでクラブの先っぽまで神経が行き届いているようなイメージなのでしょう。

このゴルフのリフティングはクラブフェースを敏感に感じ取るためのとても良い訓練になるのです。

もしかすると色々な動画でゴルフのトリックショットの一部として曲芸的にこのリフティングを見たことがあるかもしれません。

しかしゴルフのリフティングはただのお遊びではなく、特にフェースの向きを正しくコントロールし的確にボールを掴む助けになる練習方法です。

一戸建てであれば自宅でもやりやすい個人練習方法ですので、地味だな~と思わずぜひ試してみていただきたいと思います。

リフティングの練習方法

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ではどんな手順でリフティングを練習していけばよいでしょうか?

・まずクラブはリフティングに適しているサンドウェッジを使いましょう。

・実際にリフティングに入る前にフェースを真上に向けて上下にリフティングするイメージトレーニングをします。そしてグリップは短めに持ってスタンバイしていましょう。

・この状態でフェースの上にボールではないなにかを乗っけて感覚を掴んでみましょう。転がり落ないものであればなんでもOKですので乗っけてみましょう。

・その後やっとゴルフボールを乗せてみますが、まだリフティングはしないでください。

・フェースの上にゴルフボールを何秒乗せていられるか試してみましょう。

・フェースの上にボールを乗せることに慣れてきたらリフティングを実際にやってみましょう。

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華麗なリフティングが出来るように練習しましょう

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最初のうちはフェースにボールを乗せることも難しかったり、リフティングも全然続かなかったりでイライラするかもしれません。

でもぜひゲーム感覚で楽しんで練習するようにしましょう。

今すぐリフティングが上手にできないと困るわけではありませんので、毎日ちょっとずつ練習して、気がついたら上手になっていたという展開を目指しましょう。

参考にできる動画として動画サイトなどで有名なプロゴルファーのリフティングを見てみるのもおもしろいかもしれません。

フェースの向きや身体のバランスなど気づく点がたくさんあると思います。

さらに背面でのリフティングなど上級技も見せてくれていますので、自分も真似してみたい!とチャレンジ精神を刺激されてリフティング練習が楽しくなるかもしれません。

もし可能であればリフティングの達成回数を記録しておいてどれだけ上達したかがわかるようにしておくと良いかもしれません。

そして利き手でかなりできるようになったなら反対の手でも練習してみるならさらなるクラブコントロールの上達に役立つかもしれません。

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