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スコアアップを狙おう!ゴルフのシャンクの3つの直し方

プロでも安全に避けるのが難しいとされるシャンクですが、その改善方法や限りなく危険性をゼロに近づける方法があります。練習でも、プレー中でも、だれでもすぐに実践する事ができるシャンクの直し方をご紹介します。

2016-03-11 18:43:23

絶対避けたいシャンク

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ゴルフのスコアを上げる上で、絶対に避けたいミスの一つにシャンクがあります。シャンクとは、クラブの根っこの部分にボールが当たってしまうために、インパクトと同時に右方向に飛び出してしまう球筋のことです。一度シャンクを出してしまうと、リカバリーも非常に難しく、そのコースだけでなく全体のスコアにも大きな影響を及ぼします。

ぜひとも避けたいところですが、完全に克服することは難しく、プロでさえ時折出してしまうミスなのです。では、シャンクを出してしまう自分のスイングのどこを修正していけばいいのでしょうか。シャンクの直し方をご紹介します。

直し方1 体重移動と軸回転の確認

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ゴルフのスイングの基本として、何度も聴いた事がある体重移動と軸回転の大切さですが、シャンクを防ぐうえでも非常に重要です。まずはこのスイングの基本から見かえしていくのがシャンク対策の基本と言えます。

体重移動で注意すべきポイントの一つは、しっかりと振り抜くという事です。もし、途中で顔を上げてしまったりすると、体重移動が途中で止まってしまい、きれいな軸回転もできなくなってしまいます。そうしたフォームの乱れはクラブヘッドの軌道を的確な位置からそらしてしまう大きな原因ともなりますので、是非注意したいところです。軸回転も、背骨から地面に一本の軸が通っているイメージを持ちましょう。この軸がしっかりしていないと、体は前後左右に不安定に動いてしまい、的確なインパクトを安定させる事が非常に難しくなります。

コツとしては、できるだけ大きなフォームで、ボールに当てる事に集中せず振り抜くことに集中しましょう。気持ちよく軸回転ができるようになると、それだけクラブの軌道や角度も安定してきますので、シャンクを生み出してしまう要因を極力減少させることができます。

直し方2 手首の返し方

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シャンクの原因はクラブヘッドの位置がボールよりも前に出過ぎてしまう事ですが、これを引き起こす要因の一つとして、手首の返し、回転が上手く機能していない事が考えられます。手首の返しを意識しすぎると、急激に手首の角度を変えてしまうことにもアンリ、手打ちの要因ともなります。手首の返しが適格でないなら、当然クラブヘッドにもその適格ではない角度が反映されるわけですから、ボールを芯でとらえることは難しくなります。

そこで、手首の返しを意識するのではなく、全体のフォームに意識を変えることが助けになります。フォームの中で常に手首がクラブの先を行っているか、インパクトの瞬間も手首のコックは保たれているかを確認するだけで、その時のフォームがしっかりと手首を軸にした振り子のようにクラブを振りきれているか確認する事ができるでしょう。

また、ボールに意識が向くあまり腕が前に出過ぎてしまっている事もあります。手首と腕の位置を確認しコンパクトに振れているかも確認しましょう。この自然で安定したスイングができていれば、インパクトの位置が安定しシャンクの可能性を減らすことができます。

直し方3 荒療治

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ここまで技術的な改善策をご紹介してきましたが、ゴルフは最終的にはメンタルのスポーツです。練習で上手くいっていたのに、本番になると緊張してしまいいつもの感じが出せないということも多いでしょう。それで、シャンクを出さないようにするために、どんな状況でも体が覚えておけるような緊張感あふれる練習をする事が必要です。

一つには、ボールのすぐ横に自分の大切なものを置いておくという方法があります。携帯電話や、気に入っているマグカップなど、クラブで叩いたらすぐに壊れてしまうものがお勧めです。これは実際にクラブが少しでも前に出たら当たってしまうような位置に置いておくこともできますが、大事なのは意識付けをする事ですので、多少前に出てシャンクを打ってしまう軌道になったとしても当たらない距離においても効果があります。

無意識に当ててはいけないというプレッシャーで、スイングがコンパクトに修正できているのを実感できるはずです。その緊張感の中で体がスイングを覚えてくれれば、本番でも強いメンタルでプレーする事ができるでしょう。

スコアアップを狙える!シャンクの3つの直し方について
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